运动对内脏的影响

运动对内脏的影响
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体育运动对内脏系统的影响

一、体育运动对消化系统的影响

1、体育运动对消化系统的影响:

适宜的体育运动对促进消化系统的发展有良好的影响。反之,会带来不良影响。

(一)经常从事体育运动,可增加人体能量物质的消耗。反射性地提高了胃肠道的消化和吸收机能。

(二)体育运动时,由于膈肌的大幅度升降活动,对胃肠起按摩作用,也能增强胃的消

化功能。

(三)因运动时间安排不当,会影响胃肠的消化和吸收机能。如饭后激烈运动,由于血

液重新分配,对消化腺的分泌活动和胃肠的蠕动产生影响,从而影响到胃肠的消化和吸收。

(四)如运动负荷过大或运动时间过长,出现过度疲劳,则有可能影响肝的正常功能。有研究发现训练时间较长的鼠,肝细胞的粗面内质网减少,出现不规则扩张或断裂;肝糖元粒明显减少,而脂滴增多,体积增大;线粒体肿胀呈空泡状。从而导致肝细胞浊肿、脂变、破裂和坏死。说明机体由于间歇时间不够,导致疲劳积累而引起了过度疲劳。

(五)研究进一步表明肝细胞在训练中所出现的一系列病理变化,经过一段时间的训练会逐渐恢复正常。而且运动时间短,运动量小,恢复所需时间较短;相反,运动时间长,运动量大,则恢复所需时间较长。

(六)体育运动中,有些国家的运动员为了在激烈的竞争中战胜对手,服用类固醇等有害药物。运动实验证明,服用类固醇对肝脏结构会产生不良影响。服用类固醇后抑制了胆汁的形成和排出,使肝细胞内胆汁滞留,然后肝细胞变性,正常结构破坏,肝小叶内白细胞浸润,肝脏内局部出现结缔组织增生,进而使肝脏发生纤维样变。

二、体育运动对呼吸系统的影响

1、体育运动对呼吸系统的影响:

体育运动对呼吸系统的影响主要表现在对肺组织的影响。经动物实验表明:

(一)随着运动强度的增加,肺泡形态有从正常到肺泡腔扩大再到肺泡壁破裂最后失去完整性的这一变化趋势。这种变化使肺组织失去了气体交换时的屏障作用。

(二)随着运动强度的增加,呼吸膜厚度有从正常到增厚,再到变薄,最后直到破裂的变化过程。这种变化使呼吸膜失去呼吸作用。

(三)随着运动强度的增加,肺泡孔出现增多、扩张和加大的现象。这表明当呼吸道出现炎症和呼吸膜水肿增厚影响肺泡通气时,为使肺泡间气体能得到交流,故肺泡孔出现这种变化。

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