职业探索之兴趣能力价值观

职业探索之兴趣能力价值观
预览:

《大学生涯规划与职业发展》

第5讲 自我探索(下)

—兴趣、能力、价值观

二、兴趣探索
虽然我们做了几十年的研究,但预测个人职业选择 最有效的方法却是询问这个人自己想做什么。 ——约翰· 霍兰德(John Holland)

一、何为兴趣
1、兴趣的含义: 兴趣是人们力求认识某种事物和从事某项活动的 心理倾向。它表现为人们对某件事、某项活动的 选择性态度和积极的情绪反应。
2、兴趣的分类

• 物质兴趣和精神兴趣 • 直接兴趣与间接兴趣

兴趣的发展阶段:
乐趣

志趣

有趣
当乐趣同你的社会责任感、理想、奋斗目标结合起 来时,乐趣便变成了志趣。志趣具有社会性、自觉 性和方向性,是你取得成就的根本动力,是成功的 重要保证。

3、兴趣与职业生涯发展的关系
什么令人真正 感到幸福和满足?

?? 在人们很放 松、什么事也不 做的时候 (比如看电视)

??
当人们在专心致 志地、积极地参与 从事某种活动、忘 记了时空和自己的 时候

影片片段:《舞出我天地》

• 美国芝加哥大学心理学教授Mihaly Csikszentmihalyi发 现: • 当人们在专心致志地、积极地参与从事某种活动、忘 记了时空和自己的时候,他们感到最为愉快和满足。他将 这种状态称之为“FLOW”(流动)--“聚精会神”、“忘我” 的状态。 • 可见,人们的满足感、幸福感往往来自于从事某种活 动,而不是无所事事或单纯的享乐游玩。这也正是工作原 本的意义所在。工作可以、也应当带给我们快乐。

兴趣和工作满意度、职业稳定性和职业成就 感之间存在着明显的正相关。 • 兴趣是职业生涯选择的重要依据。 • 兴趣可以提高工作效率,充分发挥才能。 • 兴趣是提高工作满意度、增强职业稳定性、 获得职业成就感的重要因素。 名人名言: 爱使一个人适于从事任何工作 。 ----乔治· 赫伯特 如果人能从事自己感兴趣的工作,那么,人生就 是天堂。

兴趣与能力
• 兴趣虽然与能力有密切关系,但是兴趣测试的分 数并不代表能力的高低。

• 因此,在我们下面进行职业兴趣的探索时,请不 要考虑你是否有能力做好某事,而只需考虑你对 某一活动的好恶。

寻找兴趣的途径
想象引导:未来、内在 悠长假期:花钱花时间 愉快经历:感觉良好 回忆过去:上学、上班 家族背景:家人、朋友

日常生活:报纸、朋友、网络

思考与讨论:没有兴趣?兴趣过多?
• 有了具体、明确的兴趣?
• 兴趣与本专业冲突、急迫的想要转系

• 有兴趣的科目不热门
• 兴趣与目前工作冲突

• 兴趣与父母的愿望冲突
• 过分简化兴趣的定义

4、探索兴趣岛,测测你的兴趣倾

第1页/共63页 下一页>尾页